यदि आप अपने जीवन में परिवर्तन करते है तो परिवर्तन करना एक महान काम है और यह वह तरीका है जिसे अपनाकर लोग अपने जीवन मे बदलाव कर सकते है और जो लगातार आपके जीवन को आनंदमय बनाता है। परिवर्तन एक निरंतर प्रक्रिया है और मानव होने का हिस्सा है।
जब आप अपने जीवन में कुछ भी बदलने के लिए तैयार हो जाते हैं तो आपको वहीं से शुरू करना होगा जहां आप हैं। जब तक आपको यह पता चलता है कि आप कहां है, प्रभावी रूप से परिवर्तन करना मुश्किल होगा।आप वही से शूरू करे आप जहाँ है चाहे जो भी समय हो। आपको बिल्कुल जीरो के साथ शुरू करना होगा । यदि दूसरे शब्दो मे कहा जाये तो आपको बिल्कुल आधार रेखा से शूरू करे ।बिल्कुल जीरो से शुरूआत करे जिससे आपको यह पता चल सके कि आप कहां हैं आपने क्या किया और आप क्या कर रहे हैं ताकि आपको पता चले कि वास्तव में क्या बदलने की जरूरत है। यह अजीब लग सकता है, लेकिन हम में से बहुत से लोग अनजान हैं कि हम क्या करते हैं। जब मेरे ग्राहक मुझे बताते हैं कि वे अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो सबसे पहले एक बेसलाइन पाने के लिए मैंने उन्हें एक हफ्ते के लिए फूड जर्नल रखा है। अगले हफ्ते वे साझा करते हैं कि वे कितना हैरान थे कि न केवल वे कितना खा रहे थे, बल्कि वे क्या खा रहे थे। हम में से कई ऑटोपायलट पर हैं और हम बस यह नहीं जानते हैं कि हम क्या कर रहे हैं। जब आप इसे ट्रैक करते हैं - और यह किसी भी चीज के साथ काम करता है आपके पास वास्तविक तस्वीर है कि आप कहां हैं और आपको क्या बदलना है।
मैंने एक बार एक आँकड़ा पढ़ा जिसमें कहा गया था कि अधिकांश लोग लगातार लगभग 10% अधिक खर्च करते हैं जितना वे कमाते हैं। मेरा मानना है कि यह सच है, और यह इसलिए है क्योंकि जो खर्च किया जा रहा है, विशेष रूप से क्रेडिट कार्ड पर, उसे ट्रैक नहीं किया जाता है। मेरा एक मित्र है जिसके पास बस इतना समय नहीं था कि वह अपना हर काम पूरा कर सके। ऐसा उसे लगता था कि उसके पास समय नही है। जब उसने एक सप्ताह के लिए अपना समय ट्रैक किया तो उसे वास्तविकता का पता चला कि वह टेलीविजन के सामने घंटों बिता रहा था। परिवर्तन में पहला कदम जागरूकता है। आपको इस बात से अवगत होना होगा कि आप क्या कर रहे हैं और ठीक वही है जहाँ आप आगे बढ़ने से पहले हैं। एक या दो सप्ताह के लिए ट्रैक रखना आपको बहुमूल्य जानकारी प्रदान करेगा जो आपके परिवर्तन प्रयास का समर्थन करेगा।
किसी भी प्रकार के परिवर्तन के प्रयास को अपनाने से पहले आपको आलस को त्यागना पडेगा क्योकि जिंदगी मे आप तब तक सफलता नही पा सकते जब तक आप आलस का त्याग नही कर देते और न ही तब तक कोई परिवर्तन हो सकता है। जब तक आप खुद नही चाहेंगे तब तक कोई भी बदलाव नही हो सकता। उन लोगो से मे ये कहना चाहता हूँ जिनके पास कोई न कोई बहाना जरूर है कि हम से नही हो पायेगा ये हमारी किस्मत मे नही है। आप तब तक कुछ नही कर सकते जब तक आप परयास नही करते। जब तक आप वास्तव में जानते हैं कि आप कहां हैं - और हममें से बहुत से लोगों का कोई सुराग नहीं है - आवश्यक परिवर्तन करना असंभव होगा।
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