दूध में हल्दी डालकर पीने के फायदे आप सोच भी नहीं सकते हल्दी कितने गुणकारी है।यह सारे दर्द को पीस देती है यह पेट को ठीक कर देती है यह सैकड़ों बीमारियों को आपसे दूर रखती है।आपके घर में यह कोई मामूली मसाला नहीं है इसीलिए ऋषि-मुनियों ने आप की सब्जी में डलवाया इसलिए हल्दी किसी न किसी रूप में आप रोज खाएं आप हल्दी को दूध में डालकर रोज पीना शुरू कर दे।
तो आप खुद देखोगे आपको फर्क महसूस होगा और आप जितनी दवाइयां दर्द के लिए खाते हो आपको नहीं खानी पड़ेगी और आप बोलोगे दवाइयों की तो कोई जरूरत ही नहीं इम्यूनिटी इतनी स्ट्रांग हो जाएगी कि आप हैरान हो जाओगे।बीमारी आपके पास फटके की भी नहीं सर्दी जुकाम खासी बलगम का पेट खराब रहना हर तरह की कमजोरी को हल्दी वाला दूध खत्म कर सकता है।
साबुत हल्दी |
यदि आपके अंदर कमजोरी है। और आपका शरीर थका थका सा रहता है और हाथों पैरों में दर्द रहता है।और किसी भी काम में कोई मन नहीं लगता थकावट की वजह से तो आपको यह जरूर करना चाहिए अगर आप हल्दी वाला दूध पिएंगे तो आपको इन सभी चीजों से छुटकारा मिल जाएगा और आप एक हेल्दी लाइफ़स्टाइल जी पाएंगे।
हल्दी वाला दूध पीने का तरीका।
दूध |
जो दर्द के लिए दी जाती है और हमसे उन दवाइयों के लिए बहुत ही ज्यादा पैसे लिए जाते हैं और दर्द मिटाने के लिए हमें वह दवाई खरीदनी पड़ती है।लेकिन अक्सर कोई दवाई काम नहीं करती और दर्द ऐसे का ऐसे ही रहता है।
लेकिन आप हल्दी खरीद सकते हैं।क्योंकि यह इतनी महंगी नहीं आती और ध्यान रहे कि जब आप हल्दी खरीदे तो पाउडर की हल्दी यह बाजार से खुली हल्दी कभी ना खरीदें जब आप हल्दी खरीदने जाए तो ध्यान रहे और पंसारी से पहले ही बोलते हैं कि हमें साबुत हल्दी हल्दी चाहिए और हमें वही दे क्योंकि आप उसमें हर प्रकार की मिलावट से बच जाएंगे और वही बिल्कुल शुद्ध हल्दी होती है।
दूध को उबालकर उसमें हल्दी मिलाएं या आप दूध में हल्दी मिलाकर भी उबाल सकते हैं या तो आप साबुत हल्दी को थोड़ा सा ऐसे ही डाल ले या फिर आप साबुत हल्दी को मिक्सी या खरल वगैरह में कूटकर जब मिला सकते हैं।
आप जब हल्दी को दूध में उबाल दें तब दूध को ज्यादा गर्म मत पिए जब वह थोड़ा ठंडा हो जाए तब उसे शिप शिप करके पिए यदि आपको कफ बलगम या खांसी की परेशानी है।तो आप इसे थोड़ा गर्म पी सकते हो और यह नुस्खा आपको हर प्रकार से रोगों से लड़ने में मदद करेगा क्योंकि हल्दी बहुत ही गुणकारी होती है कहते हैं।
जब आपको कोई चोट लग जाती है तो आप उस पर हल्दी लगा दीजिए और खून तुरंत बंद हो जाता है क्योंकि हल्दी एंटीबायोटिक होती है और यह है।आपके चेहरे की ब्लैकहेड्स आंखों की रोशनी स्किन की प्रॉब्लम्स जैसे दाग धब्बे फुंसी झाइयां सब कुछ दूर कर देते हैं जैसे शरीर में तरह-तरह की प्रॉब्लम होती है।
जैसे हाथों पैरों का सूचना जकड़न या गर्दन वगैरह में दर्द रहना यह आपको उन सब परेशानियों से दूर रखेगी नशे नाडिया सब ठीक हो जाएगी और आपके रक्त संचार भी ठीक हो जाएगा जिससे आप फिट महसूस करें।
अगर आप भी अपने शरीर को फिट करना चाहते हो और फिट रहना चाहते हो तो आप यह करें आपको अच्छा रिजल्ट मिलेंगे अब तो रिसर्च में भी यह साबित हो गया है। कि हल्दी बहुत गुणकारी होती है यह वायरस को भी खत्म कर देती है और कीटाणु को भी मार देती है।हल्दी बहुत ही अच्छी होती है सेहत के लिए तो आपको हल्दी का सेवन रोज करना चाहिए लेकिन यह फायदे तभी है।
जब आप शुद्ध हल्दी का प्रयोग करें अब आपको यह कैसे पता चलेगा कि हल्दी शुद्ध है या नहीं यह मैंने आपको पहले ही बता दिया है कि आपको पाउडर वाली हल्दी नहीं खरीदनी है। आपको साबुत गांठ वाली हल्दी ही खरीदनी है वही अच्छी और ओरिजिनल हल्दी होती है क्योंकि पाउडर वाली हल्दी में तो दुकान वाले कलर मिला देते हैं या और कोई केमिकल वगैरा जिससे आपको कोई फायदा नहीं होगा तो ध्यान रहे जब भी आप हल्दी खरीदें तो साबुत हल्दी खरीदें।
यदि आपके शरीर में ज्यादा कमजोरी है तो और आप हल्दी वाला दूध नहीं पी पा रहे क्योंकि वह आपको थोड़ा कड़वा लगेगा तो यदि आप कड़वा दूध नहीं पी सकते तो आप उसमें धागे वाली मिश्री मिलाकर पी सकते हो पर ध्यान रहे आप कोई और मिश्री ना मिलाएं क्योंकि मोटी चीनी को भी दुकानदार मिश्री बताकर आपको दे सकता है या मोटी खांड को भी मिश्री बताया जाता है।
सौंफ |
जब आप मिश्री लेने जाए तो ध्यान रहे कि धागे वाली मिश्री ही आपको खरीदनी है धागे वाली मिश्री की पहचान धागा होता है उस मिश्री में जब आप देखोगे तो आप खुद पहचान जाओगे की यही धागे वाली मिश्री है।
यदि आप हल्दी डालकर नहीं पीना चाहते तो आप हल्दी की जगह शॉफ भी डाल कर दूध को खोला कर अच्छी तरह से उबालकर पी सकते हैं। पर आप उसको बिल्कुल गरम-गरम ना पिए जैसा मैंने बताया की हल्दी वाला दूध सिप सिप करके पीना है वैसे ही आपको यह वाला दूध भी पीना है। दोनों ही आपको फायदा करेंगे